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鍛煉全身綜合機能及平衡意識。
方法:兩人分別坐于坐板上,雙手緊握扶手,腰部用力使主梁振蕩。
注意:兩手應(yīng)緊握扶手,振蕩頻率不應(yīng)過快過大。
戶外健身器材之健騎機
鍛煉手腳協(xié)調(diào)能力,健身器材,增強全身關(guān)節(jié)柔韌性。對腕、肘、髖、膝關(guān)節(jié)屈伸功能障礙,四肢及腰背酸痛等有康復(fù)作用。
方法:坐在坐椅上雙手握緊手柄,陽江市戶外健身器材,兩腳踏牢踏板,健身器材游樂設(shè)施,腳向下蹬,同時手向后拉。
注意:操作時應(yīng)挺胸抬頭,雙足踏穩(wěn)。
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永康體育設(shè)施有限公司丙烯酸球場施工方案
施工時的天氣要求:
a) 施工時必須天氣晴朗,陰雨天請勿施工。 b) 溫度低于10℃,高于35℃時,不適合施工。 c) 大氣相對濕度大于85%,也不要施工。 d) 基礎(chǔ)養(yǎng)護時間不夠或含水率大于5%也不應(yīng)施工。 e) 基礎(chǔ)未清洗干凈也不能施工。
三、工序:
表面處理→打磨→打底漆→施工中涂→分二次涂刮面層→劃線→清場完工。
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鄂爾多斯籃球場,永康體育(),籃球場地面鋪設(shè) :施工員每日進 行現(xiàn)場檢查,并將檢查的結(jié)果每日以書成的形式匯報項目經(jīng)理,鄂爾多斯籃球場,以便及 時了解施工動態(tài),籃球場地面鋪設(shè),監(jiān)督和督促各施工班組按計劃守成工作,及時進行必 要的調(diào)整。 周匯報工作制:配合三周滾動計劃的實施,建立每周匯報分析制,硅pU籃球場價格, 匯報分析由項目經(jīng)理主持,項目經(jīng)理參加檢查,落實一周工作情況,并 將檢查分析的結(jié)果書面匯報監(jiān)理單位、 業(yè)主及存檔, 并提出建議及要求, 在每周由業(yè)主或監(jiān)理主持的協(xié)調(diào)會上解決。 施工日志:施工日志地項目施工中每一天所發(fā)生有關(guān)事宜的真實記 錄,也是項目日常管理的工作要點。
(6)負責(zé)自由式承包,勞務(wù)分承包的企業(yè)資質(zhì)資料及其他需要向監(jiān)理報驗的資質(zhì)材料; (7)負責(zé)歸類整理施工技術(shù)資料、貫標資料,向監(jiān)理、政府質(zhì)量 監(jiān)督部門報驗工程技術(shù)資料; (8)提出各種施工合理化建議,推廣新工藝、新技術(shù)、改進施工 工藝、提高工程質(zhì)量。 5、材料供應(yīng)組職責(zé) (1)照項目部的規(guī)定價格和質(zhì)量要求,丙烯籃球場價格,負責(zé)按計劃采購施工所需 物資,組織工程材料、周圍材料、生產(chǎn)工具、小型機械設(shè)備按時按量進 入施工現(xiàn)場;對所采購材料的質(zhì)量、價格、數(shù)量進行把關(guān),并負責(zé)通知 生產(chǎn)、質(zhì)量管理人員對進場材料進行驗收;
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